肩こり

調査によると、女性が体の不調として訴えるもののトップが“肩こり”

主婦のアンケートでも肩こりを感じている方が、75人中73人。

特に今の時期は、毎日お悩みという方も多いんですが、

「寒いと体が縮こまってしまう。

それから、血行が悪くなってしまうために、

通常よりも肩がこるという方は多いですね。」

そこで、街の奥様方にどこにこりを感じるかをお尋ねしたところ、

特に集中していたのが

首の付け根、首から肩にかけて、そして、肩甲骨の内側。

なぜ、この部分にこりが起こるのでしょう？

「肩甲骨についている僧帽筋などの筋肉が張る。

あるいはこった感じになるという方が多いですね。」

「肩こりを放っておくとどうなるのでしょう？」

「放っておくと肩こりの症状だけでなくて、頭痛がするとか、

めまいがするとか、場合によっては気持ち悪くなるといった、

日常生活が傷害されてしまうような方も結構いらっしゃいますね。」

「何が理由なんですか？運動不足とか・・・」

「そうですね。女性は男性に比べて筋肉が足りないので、

そういう方はやはり肩こりになりやすい。

あと女性というのは、活動量が男性に比べて少なくなってきますので、

そういう方はやはり肩こりになりやすいかなとは思います。」

辛い肩こり、そもそもの原因とは？

「肩の関節そのものの動きが悪いために、

肩甲骨が余計な動きをしなければいけなくて、

肩甲骨についている筋肉が張ってしまう。」

では、肩甲骨の動きが悪くなってしまう主な原因とは？

「普段の姿勢が大事だと思います。」

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